Le emozioni : educarle per viverle meglio

le emozioni sono necessarie per la nostra vita. Ci aiutano a vivere meglio, ci orientano verso le esperienze, le relazioni e le cose che davvero hanno importanza, ci permettono di costruire legami e senso di appartenenza. Non siamo solo noi esseri umani ad emozionarci: anche gli animali più evoluti nella scala filogenetica, ne sono dotati. La base del nostro funzionamento emotivo è data dalla nostra capacità di attivare una zona specifica del nostro cervello che, di fronte ad eventi della vita e della quotidianità, ci fa reagire, modificando il nostro stato di equilibrio e procurandoci reazioni a livello corporeo. Per esempio, la paura ci spinge alla fuga oppure ci immobilizza e congela, facendoci rimanere immobili nel punto esatto in cui ci troviamo quando essa si attiva e ci travolge. Potremmo quindi affermare che le emozioni si scrivono sia nel cervello che nel corpo. Una zona del nostro cervello emotivo “registra” lo stato di attivazione emotiva e in tempi rapidissimi comporta modificazioni del nostro corpo funzionali e reattive.